-
Migräne – Wenn der Schmerz das Leben bestimmt
Wenn der Schmerz das Leben bestimmt Übelkeit, Erbrechen und ein unerträgliches Hämmern im Kopf – für mich ist Migräne weit mehr als „nur Kopfschmerz“. Sie ist eine neurologische Erkrankung, die das Leben in vielen Momenten nahezu stillstehen lässt. Für Betroffene ist es besonders wichtig, auf gut verträgliche Medikamente zurückgreifen zu können – sowohl in der akuten
-
Arbeiten im Jahr 2025 – Fortschritt oder Rückschritt ?
Warum moderne Technik uns manchmal mehr Zeit kostet als sie spart. Wir leben im Zeitalter des digitalen Fortschritts. Smartphones, Messenger, Cloud-Software, Elektroautos und smarte Arbeitsabläufe sollen uns das Leben erleichtern. Und doch habe ich immer häufiger das Gefühl, dass wir an manchen Stellen genau das Gegenteil erleben. Früher war nicht alles besser – aber auch
-
Identitätsdiebstahl – Mein Kampf gegen Phantom-Forderungen
Wie Fremde mein Leben manipulierten und ich um meine Identität kämpfen musste Plötzlich als Schuldner dazustehen – für Rechnungen, die ich nie verursacht habe – klingt wie ein schlechter Scherz. Leider ist das für mich Realität geworden. Ich bin Opfer von Identitätsdiebstahl. Der Albtraum beginnt Eines Tages fand ich mehrere Forderungsschreiben in meinem Briefkasten. Es
-
Ken Block – Drift-Legende
🕯️ In Gedenken an Ken Block – Drift-Legende, Visionär, Vater Ich schwelge gerade in Erinnerungen und schaue mir alte Ken Block Videos auf YouTube an.Die Clips lösen bei mir immer noch große Emotionen und Ehrfurcht aus.Die Hoonigan, der Hoonicorn, die berühmten Gymkhana-Videos – das ist pure Leidenschaft auf Rädern. Auch nach 2,5 Jahren bekomme ich immer noch Gänsehaut. Viel zu früh bist du
-
Die schleichende Verblödung – Beobachtungen aus dem echten Leben
🧠 Maske auf, Hirn aus – Willkommen im Service-Deutschland Wer heute krank wird, zur Werkstatt geht oder einfach nur etwas logisch hinterfragt, macht oft dieselbe Erfahrung: Niemand denkt mehr mit. Hier sind meine persönlichen Eindrücke – voneinander unabhängig, aber bezeichnend für eine Gesellschaft, die sich immer mehr selbst im Weg steht. 🦠 FFP2-Maske gegen Salmonellen? Wegen einer Salmonellenvergiftung suchte
-
Salmonellen im Paradies
Salmonellen im Paradies – Mein kleiner Albtraum in Lohr am Main Eigentlich sollte es ein schöner Sommerabend werden. Lohr am Main – dieses malerische Städtchen im Spessart, das zwischen Fachwerkromantik, gemütlichen Restaurants und Mainidylle wie aus dem Bilderbuch wirkt – war mein Ziel. Ein Kurzurlaub, ein gutes Essen, vielleicht ein Glas Wein… und stattdessen landete
-
Einbruch, Betrug und Selbstschutz im Alltag
🛡️ Sicher wohnen & sicher bleiben – Einbruch, Betrug und Selbstschutz im Alltag Immer mehr Menschen berichten von Einbrüchen, Trickbetrügereien und dreisten Telefonmaschen. Die gute Nachricht: Du kannst dich schützen – oft ohne große Kosten. Dieser Artikel zeigt dir einfache wie professionelle Schutzmaßnahmen, erklärt typische Betrugsmaschen und gibt dir rechtliche und praktische Tipps zur Selbstverteidigung
-
Wenn dein Hund dein Bett kapert
🛌🐕 „Rutsch mal rüber, Mensch!“ – Wenn dein Hund dein Bett kapert … Liebe oder Landnahme? Stell dir vor: Du schlurfst mit Zahnpastaresten im Mundwinkel ins Schlafzimmer, träumst von acht himmlischen Stunden REM-Schlaf … und findest dort Sitzung des Flauschparlaments vor. In der Mitte thront dein Hund – ausgestreckte Pfoten, Kopf auf deinem Lieblingskissen, Gesichtsausdruck: „Der Room Service
-
Kampf auf der Autobahn
Kampf auf der Autobahn – Wenn Rücksicht und Regeln auf der Strecke bleiben Die deutschen Autobahnen – einst Symbol für Freiheit und Effizienz – verkommen zunehmend zu einem Ort der Aggression, Ignoranz und Rücksichtslosigkeit. Was eigentlich reibungslos laufen sollte, entwickelt sich immer häufiger zum Alltagsthriller auf vier Rädern. Und das mit teils lebensgefährlichen Folgen. Standstreifen
-
Strafe, Abschreckung und Resozialisierung
🔒 Strafe, Abschreckung und Resozialisierung: Was schützt wirklich vor Straftaten? „Wenn die Strafe nur hoch genug ist, wird es schon niemand tun.“Dieser Gedanke klingt einleuchtend – doch hält er einer genaueren Betrachtung stand? In einer Welt, in der Zigaretten achtlos auf die Straße geschnippt, Autos zu schnell gefahren oder Menschen schwerwiegende Verbrechen begehen, stellt sich
-
100 % Gehalt – aber nur 60 % Einsatz?
Ein Kommentar zur Arbeitsmoral, Verantwortung und dem Wert echten Teamgeistes In vielen Unternehmen macht sich ein wachsendes Phänomen bemerkbar: Einige Mitarbeiter*innen erwarten volles Gehalt, maximale Wertschätzung und bestenfalls noch flexible Arbeitszeiten – bei minimalem Einsatz. Kritik wird als Angriff gewertet, Eigenverantwortung zur Last erklärt und jede Veränderung mit Nörgelei quittiert. Doch wie lange kann so
-
Cola & Backpulver gegen Rost
🛠️ Cola & Backpulver gegen Rost. Mein Lifehack mit der Gusseisenpfanne! 🥤🍳 Neulich ist mir ein klassischer Küchenfehler passiert – und ich bin sicher, viele kennen das:Ich hatte es eilig beim Aufräumen, also habe ich meine Gusseisenpfanne von Lidl einfach in die Spülmaschine gesteckt – ohne groß darüber nachzudenken. Was soll schon passieren, dachte ich… Tja
-
Alter & Arbeitsmarkt: Warum Erfahrung keine Last ist, sondern ein Geschenk
Neulich im Auto.Ein ganz normaler Tag, wie er öfter vorkommt, und doch einer, der zum Nachdenken anregt. Ich begleite einen neuen Kollegen auf dem Weg zur Baustelle. Bevor wir losfahren, lernen wir uns kennen. Wer bist du? Wo kommst du her? Wie war dein beruflicher Weg bisher? Dann sagt er einen Satz, der mir seit
-
Die Kult-Serien der 80er und 90er
Zeitreise ins Fernsehen: Die Kult-Serien der 80er und 90er Wer als Kind der 70er oder frühen 80er groß geworden ist, wird sich mit einem Lächeln an sie erinnern: Die goldenen TV-Jahre, in denen Serien noch ein fester Termin am Abend waren. Damals, als man sich auf die nächste Folge wirklich freuen musste, und der Videorekorder
-
Vernünftig miteinander reden
Vernünftig miteinander reden – eine Begebenheit aus dem Alltag Düsseldorf. Ein Arbeitstag wie jeder andere. Auf dem Plan: Wartung von Lüftungsanlagen. Der Ablauf ist klar – runter in die Tiefgarage, Equipment aus dem Auto, möglichst nah an die Lüftungszentrale heranfahren, damit man nicht alles quer durch die Etagen schleppen muss. Im Ruhrpott sagt man: „Alles, was
Markus Roch
Blogger, Familienmensch, Hobbykoch, Gamer, Technik und SciFi-Enthusiast